ビリーズブートキャンプの感想


さすがに三大エクササイズになるわけだ、というのが正直な感想。
ダイエットプログラムにありがちな「飽きる」ということがない。
しかも7日間と短期間で効果が上がるので、「飽きる」前に終わるのも非常にgood!
やり終わった後に体重を測るのが楽しみになってきます。

ビリーズブートキャンプのDVDを入れるとすぐにさわやかな音楽とともにビリーが登場します。
50代とは思えないビリーのムキムキのカラダ。
ビリーの後ろでは一緒にエクササイズをする美しい体の女性。
軽快なリズムといきなりのハイテンション!スクワットに腕立て伏せ。

ビリーの声を聞きながらやると知らず知らずのうちにハイテンションになってやる気もどんどん沸いてきます。エクササイズのポイントやアドバイスもあって簡単に取り組めました。

ダイエットしたい方はまずこのビリーズキャンプをだまされたと思ってやってみるといいと思います。
運動不足解消にもなるし、ダイエットにもなるし、一石二鳥ですね♪

ビリーズキャンプは基礎代謝アップにも効果的です。




基礎代謝とは?


体を全く動かしていなくても、呼吸をする、心臓を動かす、 体温を保つなどさまざまな生命活動のために常に使っているエネルギーのこと。

この基礎 代謝が悪いと痩せにくい体質ともいえます。また、年齢と共に基礎代謝は悪くなっていき ます。
基礎代謝を改善することがダイエットへの近道です。

やせにくい体質とかって言ったりしますよね。
あれは実は基礎代謝量が多い人のことです。

基礎代謝の中でもっとも消費量が多いのが筋肉。
体の組織の約40%は筋肉と言われています。
筋肉の量が多ければ多いほど、基礎代謝量はアップし、消費エネルギーは大きくなります。
だから同じ体重の人が同じ量を食べても、結果に差がでます。
いくら頑張ってもやせられない人は、とにかく基礎代謝を意識したダイエットを心がけましょう。

基礎代謝量アップの目安として体脂肪率を参考にするとよいと思います。

基礎代謝アップのために最もよいプログラムはやっぱりビリーズブートキャンプですね。

         ↓↓↓詳しく知りたい方はこちらからどうぞ↓↓↓
>>>ビリーズブートキャンプの詳しい情報はこちら<<<


DVD内容の紹介
 DVD@ 1日目・2日目は同じ内容で基礎トレーニングですが、かなり厳しい内容です。
 DVDA 3日目・4日目は同じ内容で応用トレーニング。これはきつい!!
 DVDB 5日目・6日目は同じ内容で腹筋トレーニング。ここまでくれば、体が慣れて、楽に感じます。
 DVDC 7日目 最終プログラム。総仕上げです。総まとめとして体を作り上げることができます。

PickUp 商品 ビリーズブートキャンプ(DVD) 
【お買い特セット】ビリーズブートキャンプ エリート+協栄ボクサスリムスーツ(特注サイズ)【...
【お買い特セット】ビリーズブートキャンプ エリート+協栄ボクサスリムスーツ(特注サイズ)【... 価格:\28,800
【お買い特セット】ビリーズブートキャンプ エリート+協栄ボクサスリムスーツ(レギュラー)【...
【お買い特セット】ビリーズブートキャンプ エリート+協栄ボクサスリムスーツ(レギュラー)【... 価格:\26,800
今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)
今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット) 価格:\14,700
【送料無料】【数量限定】【03★0427】現在アメリカでテレビ通販中の正規品!アメリカ最新バー...
【送料無料】【数量限定】【03★0427】現在アメリカでテレビ通販中の正規品!アメリカ最新バー... 価格:\13,440
売れ筋ランキング ビリーズブートキャンプ(VHS) 
今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ VHS版(ビリーバンド×1セット)
今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ VHS版(ビリーバンド×1セット) 価格:\14,700
人気ランキング ダイエットに関する本 
バナナ酢「毒出し」ダイエット
バナナ酢「毒出し」ダイエット 価格:\579
ダイエット日記(2003年)
ダイエット日記(2003年) 価格:\499
叶恭子のスーパービューティ(2)
叶恭子のスーパービューティ(2) 価格:\1,500
忙しい人のための簡単にできる10分間トレーニングがわかる!(本)
忙しい人のための簡単にできる10分間トレーニングがわかる!(本) 価格:\1,575